sábado, 15 de junho de 2013

Ao minuto: lanche saudável

A melhor parte de estudar para os exames, é ter a desculpa que tem que se fazer uma pausa para comer. Na verdade, quanto maior for a pausa melhor! De modo que os meus lanches de época de exames são muito elaborados. Juntando-se isto à boa nova que que já há pêssegos bons!! :D* Adoro pêssegos! 


1 iogurte de pêssego (pedaços)
3 colheres de sopa de muesli
1/2 colher de sobremesa de sementes de girassol 
1 pêssego pequeno
(lembrei-me agora que deve ficar mesmo bom com um pouquinho de coco ralado também) 

*Tudo numa taça e come-se. É tão bom!

*Na Tasca da Mé

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